Je ervaart de wereld als anders,
vaak zorgt dit voor onbegrip bij omstanders.
Door aan je zelfvertrouwen en zelfacceptatie te werken,
begin je je unieke gedrag en persoonlijkheid op te merken.
Affirmaties helpen hierbij,
dit komt tijdens de therapeutische kinderyogales dus vaak voorbij.
Worden gezien, gehoord en (h)erkend,
‘Ik ben een volwaardig persoon en niet alleen maar een patiënt.’
Yogahoudingen voor meer kracht, flexibiliteit, coördinatie en balans,
allemaal verpakt in een leuk thema, dat geeft de yogales heel veel glans.
Tijdens de yogales doe je ademhalingsoefeningen zodat je leert je opwinding en of boosheid te ontladen,
dit is beter dan alles op te slaan, want dan wordt het een blokkade.
Er wordt ook veel aandacht aan de ontspanning besteed,
werken aan ontspanning in nek, schouders en rug dat is al iets meer concreet.
Doordat er veel prikkels bij je binnenkomen,
helpen de ontspanningsoefeningen je om je bewust te worden van je lichaam en er vaker in thuis te komen.
Je raakt dan minder overbelast,
waardoor je je wat beter kunt concentreren en minder vermoeid zal zijn omdat je zenuwstelsel gewoon wat minder is aangetast.
Structuur is er in de les altijd,
ik weet dat je daar het beste bij gedijt.
Meditatie, spel, opwarming, yogahoudingen, adem, ontspanning en creativiteit; zo is hoe de les ongeveer zal gaan,
maak jij binnenkort de verbinding en laat jij je door mij bijstaan?

“Ik heb autisme en van mijn moeder ‘moest’ ik naar yoga. Ik zag er erg tegen op de eerste keer. Maar het was heel anders dan dat ik in mijn hoofd had. Monique stelde mij gerust en ik voelde me gelijk op mijn gemak. De lessen waren aangepast op dingen die ik leuk vind. Ik heb in een paar lessen een hoop geleerd en ben me bewuster van mijn lichaam geworden. Ik vond het erg fijn en leuk om te doen.”

Cliënt therapeutische kinderyoga, juni 2019